Содержание
Александра Игнатова начала выполнять одинарные прыжки меньше чем через месяц после родов. Она подчеркнула, что чувствует себя нормально и уже сбросила больше, чем набрала во время беременности, — около 12 кг. Также фигуристка успела поставить программу для шоу Евгении Медведевой, в котором примет участие 13 сентября. А к занятиям на льду она приступила ещё в середине августа. Регулярные тренировки девушка успешно совмещает с заботой о сыне. По её признанию, она бы не справилась без поддержки мужа Макара и на время переехавшей к ним матери.
«Ем всё подряд и худею каждый день»
Макар и Александра Игнатовы намеренно превратили свою личную жизнь в сериал. Они делятся с поклонниками всеми её подробностями в соцсетях и даже завели платный закрытый Telegram-канал. Сначала подписчики наблюдали за беременностью призёра Олимпийских игр, а затем радовались успешным родам и появлению на свет сына Михаила.
Теперь болельщики следят за тем, как спортсмены учатся быть родителями и справляются с первыми трудностями. Также фигуристка рассказывает о процессе собственного восстановления, и его темпы приятно удивляют. Казалось, недавно её выписали из роддома, а сейчас Королева Квадов регулярно выходит на лёд.
Александру Игнатову с сыном выписали из больницы спустя несколько дней после родов. Всё прошло без осложнений. Спортсменка…
Пусть о четверных прыжках речь пока не идёт, но одинарные она выполняет, хотя воздерживается от лутца и флипа. Для того чтобы как можно скорее набрать форму, девушка также занимается пилатесом. Это помогает быстрее закачать все мышцы.
«Могу сказать, что это оказалось тяжело. Я, в принципе, думала, полегче будет — меня пока тянет к земле. И к реабилитологу езжу, чтобы всё под контролем находилось, чтобы не травмироваться», — объяснила она.
Такая спешка объясняется в том числе тем, что 13 сентября Игнатова примет участие в шоу Евгении Медведевой «Дискотека нулевых на льду». Более того, уже поставила для него программу. В День знаний она поделилась в соцсетях несколькими роликами с катка, на которых выполняет несложные пируэты. Видимо, там исполнит и одинарные.
В конце августа супруги нашли силы и на посещение Московской недели моды. Они прошлись по подиуму под аплодисменты и крики «Браво». А молодая мама выглядела так, словно и не рожала совсем недавно. Успели посетить они и концерт Егора Крида.
Восстанавливаться столь быстро спортсменке помогают не только упорные тренировки, но и стремительная потеря веса. По её признанию, она набрала за беременность 11 кг, а спустя три недели после родов сбросила уже 12,2 кг.
«Ем я при этом всё подряд и худею каждый день. Живот пока не убрался, но я уже в некоторые джинсы влезаю. И грудь у меня пятого размера, мне кажется. Но грудь — это хорошо, это красиво. Я ношу утягивающее бельё и корсет, чтобы живот поскорее убрался и не было сильной нагрузки, особенно на тренировках», — отметила девушка.
Первого появления на льду тоже долго ждать не пришлось. Уже 16 августа она выложила кадр с сыном на руках и призналась, что Мишу взяла с собой исключительно ради фото, а пробыл он там максимум минуту.
А спустя день состоялось важное событие — Королева Квадов вернулась к тренировкам на катке, пусть с заметными ограничениями. Согласно её признаниям, она сильно волновалась, поскольку раньше не имела подобного опыта.
«Я и болела, и со сломанной ногой каталась — всё это было, и это не страшно, потому что знала: если не болит, значит, всё нормально. Здесь же намного страшнее, потому что в целом я чувствую себя хорошо, но при этом нужно минимум месяц-полтора выдержать», — цитирует призёра ОИ ТАСС.
Затем она постепенно принялась увеличивать нагрузки и чувствовала себя всё лучше.
«Почувствовала, как в нашем доме стало больше любви»
Главный секрет стремительного восстановления кроется в поддержке родных, близких и, конечно, супруга.
«С рождением Миши я прямо почувствовала, как в нашем доме стало больше любви. Настолько больше, что мы в последние дни только о ней и говорим», — призналась девушка в одном из постов.
В отличие от некоторых других родителей, Игнатовы не скрывают внешность ребёнка. Спустя три недели после его появления на свет фигуристка опубликовала кадры из первой фотосессии мальчика.
Алёна Косторная решила родить ребёнка в 22 года, так как не была уверена, что это удастся сделать позднее. По словам фигуристки, её…
«Я не ожидала, что малыши так быстро меняются. Листаю галерею за последние три недели и думаю: «Как же быстро он растёт!» Даже с этой фотосессии Миша уже успел измениться. Рада представить вам нашего любимого Михаила Макаровича», — порадовалась она.
А ещё раньше супруги выложили видео, посвящённое родам. На нём запечатлены моменты подготовки родителей к появлению малыша, а также их встреча дома после выписки из больницы.
К чести спортсменов, они не только делятся радостными мгновениями, но и рассказывают о трудностях. Особенно непростой получилась первая неделя жизни с Михаилом. Девушка посетовала, что тот практически не спал по ночам. И если бы не поддержка мужа и матери, которая на время переехала к ним, пришлось бы ещё сложнее.
«Мы с Макаром учимся быть родителями. Где-то непонятно, где-то тяжело, особенно по ночам. Мне кажется, я никогда в жизни не засыпала сидя, а теперь проходит секунда — и я уже могу заснуть. Он любит спать днём, а не ночью. Поэтому думаю, что спорт нам никак не поможет. Поможет, наверное, молодость», — подчеркнула она.
Судя по словам Королевы Квадов, муж старался не отходить от неё ни на шаг и постоянно помогал. Например, чаще вставал к ребёнку ночью. Он же гулял с собаками. При этом фигуристы ещё и находят время на работу — создают контент для собственного закрытого Telegram-канала.
Вдобавок Макар по примеру супруги тоже собирается постепенно набирать форму. Он некоторое время не занимался из-за проблем со здоровьем.
«Если бы чуть-чуть больше времени было в сутках, чтобы поспать побольше, а так нормально. Сейчас возвращаюсь в тренировочный режим, потому что успел немного поболеть. В какой-то момент подготовка к сезону хорошо складывалась, потом похуже. Но сейчас начинается новый виток», — рассказал он.
